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Qu’est-ce qu’un hypnothérapeute ?
Un hypnothérapeute est un praticien de l’hypnose qui peut être psychologue ou non. En modifiant l’état de conscience du patient, l’hypnothérapeute déverrouille un certain nombre de blocages et de troubles. L’hypnothérapeute utilise l’hypnose comme pratique thérapeutique. Cette technique permet le traitement de nombreux troubles. Sans devoir parler à votre hypnothérapeute pendant la thérapie, celui-ci soumet votre inconscient à des suggestions. Il arrive par la simple parole à atteindre votre inconscient profond. Les séances d’hypnothérapie s’adaptent aux besoins du patient et peuvent donc varier d’une séance à l’autre. Vous souhaitez découvrir l’hypnothérapie, gérer vos émotions ou apaiser d’autres troubles ? Contactez un psychologue à Mons pour une première séance.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
En hypnose, on parle généralement d’état modifié de conscience pour désigner l’état de conscience dans lequel on se retrouve. L’hypnose est une pratique thérapeutique qui consiste à aider le patient à aller mieux uniquement par le biais de la parole. L’hypnose se pratique généralement de manière accompagnée avec un hypnothérapeute. On peut se mettre en état d’hypnose également par soi-même. On parle dans ce cas d’auto-hypnose. L’hypnose est cet état intermédiaire qui existe entre la veille et le sommeil. C’est un état qui ressemble au rêve, mais qui survient lorsqu’on est éveillé.
Les signes d’un état modifié de conscience
En état d’hypnose, la personne change :
- le visage est soit plus pâle soit plus coloré, plus paisible ou au contraire plus tendu ;
- le corps est plus tonique ou au contraire plus détendu ;
- la respiration augmente ou à l’inverse ralenti ;
- les yeux peuvent être fermés ou ouverts et peuvent ne plus cligner ou au contraire à toute vitesse ;
- le corps montre des mouvements nerveux involontaires ;
- elle ne déglutit plus ;
- elle a plus froid ou à l’inverse éprouve une plus grande chaleur.
Dans cet état d’hypnose, le patient devient plus sensible aux suggestions.
Les bienfaits de l’hypnose
Sous hypnose, l’hypnothérapeute peut amener le patient à modifier ses comportements et dépasser ses limites. Faire une hypnothérapie peut être indiqué pour des problèmes tels que :
- arrêter de fumer ;
- maigrir ;
- retrouver une qualité de sommeil ;
- gérer les émotions, le stress ;
- traiter des phobies ;
- limiter les problèmes d’anxiété ou la dépression ;
- gérer les deuils ;
- contrôler la douleur chronique, les migraines.
Quel est le rôle de l’hypnothérapeute ?
L’hypnothérapeute est un psychologue qui propose l’hypnose comme thérapie. C’est un professionnel de la santé ayant dû suivre au préalable une formation paramédicale ou médicale. La formation d’hypnothérapeute consiste à apprendre à mettre le patient sous hypnose de manière sécurisante et de pouvoir ensuite analyser la séance.
L’hypnothérapeute doit tout d’abord établir un climat de confiance avec le patient. De cette manière, le patient pourra s’abandonner à l’état modifié de conscience en toute sécurité pendant la séance. L’hypnothérapeute peut proposer des séances d’hypnose pour des thérapies différentes :
- l’hypnose pour une thérapie brève : en cas de crise d’angoisse ou de stress intense, l’hypnothérapeute peut aider le patient à gérer ce genre de problèmes en une ou deux séances ;
- l’hypnose en thérapie de solution : dans ce cas-ci l’hypnothérapeute met en place une thérapie avec un objectif précis à atteindre. Cette thérapie convient lorsque le patient vient pour arrêter de fumer ou maigrir par exemple ;
- l’hypnose comme outil thérapeutique : le psychologue va utiliser l’hypnose dans la thérapie pour atteindre la « guérison » ;
- l’hypnose comme thérapie d’accompagnement : l’hypnothérapeute peut intervenir pour soulager la douleur ou pour induire une anesthésie.
Quand faut-il consulter un hypnothérapeute ?
Vous pouvez consulter un hypnothérapeute pour divers problèmes. Commencer une thérapie avec l’hypnose peut parfois être utile pour simplement déverrouiller certains blocages. En vous octroyant une séance d’hypnose, vous permettez à l’hypnothérapeute d’atteindre les couches profondes de votre inconscient. C’est dans cet espace que sont trouvées les ressources nécessaires à l’amélioration des problèmes du patient.
Les différents problèmes pouvant vous amener à consulter un hypnothérapeute sont :
- une hypnothérapie pour arrêter de fumer : lorsque fumer devient un problème pour vous et que vous n’arrivez pas à arrêter, l’hypnose pour arrêter de fumer peut être d’une grande aide ;
- une hypnothérapie pour soulager la douleur due aux migraines : l’hypnothérapeute peut intervenir pour soulager les douleurs grâce à l’hypnose. L’hypnose en cas de migraine ophtalmique par exemple fonctionne très bien ;
- une hypnothérapie pour mincir : l’hypnothérapeute vous aide avec des suggestions à perdre du poids ou maintenir votre poids de forme ;
- une hypnothérapie pour reprendre confiance en vous ;
- une hypnothérapie lors de troubles du sommeil ;
- une hypnothérapie pour des problèmes de stress intense.
Il existe une multitude de raisons pour lesquelles vous pouvez consulter un hypnothérapeute. Cette liste non exhaustive n’est qu’une idée des problèmes qui peuvent vous amener à consulter un hypnothérapeute.
Si vous rencontrez des difficultés dans votre vie et que seul il vous est difficile de trouver des solutions, notre centre de psychologues de Mons est prêt à vous aider. N’hésitez pas à prendre un rendez-vous avec un psychologue ou un de nos hypnothérapeutes.
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